本报记者 孙尚云 文/摄

“运动过后的汗水挥洒，会让所有的压力和不快都烟消云散。”作为营口实验学校篮球女队的成员，2020级一班的高智缘如是说。

2015年营口实验学校开展篮球进校园活动以来，面向全校学生推广普及篮球运动。连续开展了篮球嘉年华、校园篮球大课间、篮球大夜市、打造校园“篮”精灵篮球社团等活动。学校有近百个篮球架供学生们在课余时间练习。自从接触到篮球运动后，天性腼腆的高智缘就仿佛为自己打开了一扇窗。在每天大课间和体育课的时间，高智缘都会认真地练习运球等篮球动作。尤其是在花式篮球技巧方面，她会双手同时拍球，胯下运球，背后运球等动作，因为纯熟的技术，她也荣幸成为学校花式篮球表演队的第一批选手。

高智缘记得，自己第一次登台表演花式篮球技巧是是在营口春晚的舞台上。当时很多技术还不算纯熟的她，因为怕在表演中掉球而心理压力很大。通过表演前没日没夜的的训练，表演当天她成功地完成表演。

相对花式篮球而言，竞技篮球比赛则相对激烈得多。当时，首次参赛的高智缘和校篮球队队员们的迎战经验和场上表现都略显稚嫩。面对有些慌了手脚的队员们，曾为CBA职业篮球队员的校篮球队教练路遥花大力气一个动作一个动作地给大家纠正，身体力行地讲解战术运用。高智缘回忆说：“第一场比赛，大家心理压力比较大，战术配合也生疏。虽然第一场比赛输了，但此后大家越战越勇，找到了自信。最后一场比赛打得很艰苦，但大家都憋足了劲儿一分一分地追，一个球一个球地去抢，最终赢得了比赛。那一刻，赢球的感觉真好！赛前训练很苦，很累，但在赢球的那一刻觉得一切都值得了！”校篮球队不负众望，陆续获得2021年营口市小学篮球特色校冠军赛男子组、女子组、混合组冠军，2021年全省中学生篮球赛锦标赛女子组第七名，男子组第九名等佳绩。

“打篮球对于我来说是一种坚持和信念。”高智缘所取得的成绩，是跟她做事情坚韧不拔的性格分不开的。高智缘的妈妈培养孩子的原则是一切从兴趣爱好出发，崇尚引导而不强求。良好的习惯养成教育，让高智缘养成了做事情坚持不懈，认真刻苦的性格。不仅仅是篮球打得好，高智缘的各类才艺奖状有厚厚一大摞，长笛、尤克里里、书法、绘画、魔方每一样她都学得有模有样，而且从来不需要父母督促。

谈起篮球运动带给自己的好处，高智缘说进入初中以后，学习压力大。但只要能有机会跟队友们在篮球场上打球，她就感觉立刻重新回到了丰富多彩的生活中。每天晚上，抽时间练习拍球也成了她解压的最好途径。打篮球让她释放了学业的压力，锻炼了毅力，也通过比赛接受挫折，感受团队合作带来的荣誉。