人间最美四月天，正是读书好时节。已于今年2月1日正式施行的《全民阅读促进条例》，将每年4月的第四周定为全民阅读活动周。在首个全民阅读活动周来临之际，在以Z世代等新兴消费群体为市场主力的“悦己经济”浪潮下，多家出版机构布局“轻阅读”领域，推出心理治愈系及生活美学类图书，给年轻人提供满满的“情绪价值”，释放他们在学业及职场上的压力。

从睡前疗愈到手绘美食 聚焦身心健康图书走俏

近年来，随着居民收入水平提升、消费观念转变，以及Z世代等新兴消费群体成为市场主力，“为自己花钱”“为情绪买单”的消费逻辑持续强化，推动“悦己经济”从小众赛道成长为万亿元级市场。上海市青少年研究中心联合社交网络平台Soul App发布的《2025Z世代情绪消费报告》揭示了更立体的消费心态：超九成青年高度认可“情绪价值”，其中46.8%将其视作“缓解压力焦虑的良药”，43.1%认为能“让自己感受到被需要、被看见”，32.8%视其为“生活动力与续命工具”。

“悦己经济”也在一定程度上影响着图书出版行业。北京开卷发布的2025年图书零售市场走向数据显示：有6个细分类出现正向增长。正增长类别主要聚焦在身心健康、技能提升、影视以及时政热点相关的板块。当前，大众消费者更倾向于为能够解决问题需求或具备强社交话题性的图书付费，通过提升自身能力、关注身心健康来构筑生活中的确定感。

“在‘悦己经济’浪潮下，我们凭借敏锐的市场嗅觉，出版了《睡前疗愈指南：除了玩手机还可以做的50件事》《再忙也要好好吃饭》《在时间的怀里打个盹儿》《和世界东拉西扯》等‘走心’的治愈佳作，通过‘内容+体验+社群’的立体化新媒体运营，将图书信息多元化地传送到读者面前，得到了认可与好评反馈。”中国轻工业出版社新媒体图文主编长歌说，《再忙也要好好吃饭》持续加印13次，《在时间的怀里打个盹儿》于京津沪等地的线上线下分享都收获热烈反响。“我们在纸上种下一颗‘走心’的种子，相信它会在另一颗心上着陆、生根、开花！”

她还推荐道，《再忙也要好好吃饭》有63道手绘美食，是治愈系手绘博主写给读者的餐桌情书；《在时间的怀里打个盹儿》是全网粉丝超百万的国风插画师夕米木子代表作集结，同时满足读者“视觉疗愈”“宠物云吸”“慢生活”“传统文化”四大热门需求。

《睡前疗愈指南》集结了50个比短视频更吸引人的睡前小仪式，专治“道理我都懂但就是放不下手机”的现代失眠症。

“好心情便利店”系列图书 为年轻人提供日常情绪补给

后浪出版公司则推出“好心情便利店”治愈系列图书，同样直面当代年轻人的日常情绪问题。包括给i人随身携带的沟通指南《社恐才是最会沟通的人》；用拟人法帮助整理情绪的《和好心情做室友》；应对焦虑、抑郁与分心的《公园是我的能量场》，以及在情绪波动时提供即时安抚的《情绪急救退热贴》。每一本书都旨在针对一种具体的情绪情境，提供即时的心理支持。

“‘好心情便利店’系列图书创意，源于我们对都市年轻人情绪状态的细微观察。我们发现，大家的负面情绪往往不是那种需要深度干预的‘重症’，而更像是日常生活中随时可能出现的‘小擦伤’‘小感冒’，比如，一次加班后的疲惫、一场偶发的社交尴尬、一阵莫名的低气压。这些时刻需要快速、便捷、温暖的‘情绪创可贴’。”后浪出版公司品牌总监刘超坦言，在这种情况下，我们想打造一个街角便利店那样的图书系列，它24小时亮着温暖的灯，随时欢迎读者进店逛逛，提供的是即时可取、单价不高但能带来确幸的“情绪补品”。

“有读者曾向我分享，他把这本《情绪急救退热贴》放在工位上，每当在工作中被领导批评困扰时，他就会翻看几页，然后像完成一次心理仪式，把正在上头的情绪‘降个温’，重新专注于手头的事情。他说，这本书成了他职场情绪的‘开关’和‘护身符’。”刘超称，这些故事让我们坚信，出版的价值就在于建立这种跨越纸张的、温暖而具体的连接。

文创品与读书人结合 打造轻阅读生活场景

除了上述治愈系列图书，一些出版社还将年轻读者在阅读方面的“悦己”需求延伸至文创产品。

如后浪出版公司推出“作家与猫”系列，将文人的雅趣与萌态猫咪相结合，印制在水桶包、帆布包上，它不只具有收纳功能，更是陪伴通勤的 “情绪搭子”，无声传递着读书人的文艺气质与独特灵魂；另有“鲁迅·野草青年”系列，把经典文本中的叛逆精神，转化为卫衣、挂布上的潮流符号，让青年一代将犀利的思想态度“穿戴在身”或是“携带在旁”，完成一次与经典的现代对话，也亮出作为读书人的人生态度。

“我们更将‘悦己’融入‘轻阅读’生活场景，例如，‘先养生·后浪’系列是专为读书人阅读时光设计的‘随手养生’方案。短小趁手的特制养生锤，可在读书间隙随手敲打、放松紧绷的肌体；读书盲盒蒸汽眼罩，则在闭目养神时舒缓双眼疲劳；由金丝檀木制作的经络养发梳，帮助读书人在长时间专注后放松头皮。”刘超如是说。

北京青年报