李玉静 本报记者 仲属宁

随着人们生活水平的提高，人们对日常养生也越来越重视。保健食品作为有特定保健功效的食品，受到人们青睐。面对市场上众多保健食品，如何科学正确选购和食用呢？2025年元旦来临之际，市市场监督管理局提醒广大消费者：

1.保健食品不是药物，不能代替药物治疗疾病。保健食品为声称并具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，适用于特定人群，具有调节机体功能作用，对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品，不可代替药品治疗疾病。

2.选购保健食品时，要认准产品包装上的保健食品“蓝帽子”标志。核对保健食品注册号/备案号，根据保健食品的保健功能、适宜人群、不适宜人群等信息科学选择，并按标签、说明书的有关要求食用，切忌盲目购买和食用。保健食品产品信息可在国家市场监督管理总局网站（http：//ypzsx.gsxt.gov.cn/specialfood/#/food）查询。谨防将没有“蓝帽子”标识的普通糖果、普通饮料、普通奶粉等宣传，当作保健糖果、保健饮料、保健奶粉，要避开以免费赠送、免费旅游、免费体检等虚假宣传消费陷阱。

3.选购保健食品要到合法正规的店铺。销售保健食品的店铺应取得食品经营许可证或预包装食品备案登记证，其经营范围应注明“保健食品销售”。消费者可通过超市、药店、专卖店等渠道购买保健食品，并索要发票或销售凭据。

4.网上选购保健食品要通过正规的电商平台。仔细核对其食品经营许可证和保健食品注册证书或备案凭证信息，切勿轻信来源不明的朋友圈、朋友群、不明小程序等微商信息。

5.若发现利用包括会议、讲座、健康咨询在内的任何方式，对保健食品进行虚假宣传，或对所购买的保健食品质量安全存有疑问的，可拨打投诉举报电话12315。