日前，市直机关工委组织市直机关单位400余名干部职工利用午休时间，在市第一中学体育馆、营口奥林匹克体育中心篮球馆同步开展“党建引领强体魄 健康机关伴我行”主题健身活动。

活动特邀市武术协会专业人员担任教学工作，每个场地配置“主讲+助教”双师组合。主讲老师将八段锦的8个体式，通过动作拆解的方式，详细讲解手型、步型及呼吸配合要领；助教老师针对“耸肩含胸”“重心偏移”等常见问题进行逐一纠错，确保动作规范到位。

“‘摇头摆尾去心火’动作，要注意以腰为轴带动上半身扭转，同时配合呼吸。”在市第一中学体育馆，王天涛老师边示范边提醒学员，“八段锦讲究‘形、气、神’合一，初学者要注意体态中正、心神宁静。”

活动现场，学员们随着舒缓的音乐舒展身体。学员王女士表示：“久坐办公室，肩颈僵硬、腰背酸痛成了‘职业病’。报名前还担心能否跟上教学进度，没想到，在老师的讲解下，大家都能很快掌握动作要领。通过40分钟的锻炼，感觉肩背放松了许多，精神状态也好多了。”

“我们希望通过此次活动，引导干部职工树立‘健康生活 高效工作’理念。”市直机关工委相关负责人表示，希望广大市直机关干部职工带头践行全民健身战略，产生积极示范效应，加快形成“处处可健身 人人爱运动”的浓厚氛围。

本报记者 赵 颖 文/摄