冠心病合并高血压、糖尿病是老年人常见的健康问题。除了遵循医嘱治疗，居家生活还应该注意些什么呢？

病情监测

血压监测 每天定时测量血压，一般早晚各一次，做好记录，以便了解血压波动情况，为调整治疗方案提供依据。血压计要定期校准。

血糖监测 合理安排血糖监测时间，如空腹、餐后2小时等。对于血糖控制不稳定的老年人，应增加监测次数。

心脏症状观察 密切关注是否有心绞痛发作，注意发作的频率、程度、持续时间及诱发因素等。若心绞痛发作频繁、程度加重、持续时间延长，且含服硝酸甘油不能缓解，应立即就医。

用药注意

按时按量服药 老年人有时容易漏服或错服药物。家属应协助提醒，确保老年人按时按量服药，不可随意增减药量或停药。

观察药物不良反应 不同药物会有不同的不良反应。要密切观察老年人用药后的反应，如有异常及时就医。

饮食管理

控制总热量 要避免热量过剩加重心脏负担、升高血糖和血压。主食可选择粗粮，如燕麦、糙米、玉米等，相较于精细米面，它们富含膳食纤维，消化吸收相对缓慢，能稳定血糖水平。

限制钠盐摄入 建议每日钠盐摄入量不超过5克，减少咸菜、腌肉等高盐食物的摄入。烹饪时可使用低钠盐。

控制脂肪和糖分摄入 少吃动物脂肪、油炸食品以及高糖食物。增加不饱和脂肪酸的摄入，如橄榄油、鱼油等，有助于降低血脂，保护心血管健康。

运动原则

选择适宜运动 适合老年人的运动有散步、太极拳、八段锦等。这些运动强度适中，能促进血液循环，增强心肺功能，有助于控制血压、血糖和体重。

注意运动安全 运动前要做好热身准备，避免突然剧烈运动导致身体不适。运动时间最好选择在饭后1-2小时，避免空腹或饱餐后运动。

心理关怀

患病老年人易出现焦虑、抑郁等不良情绪，影响治疗效果和康复。家属要多与老年人沟通，给予关心和鼓励，让他们保持积极乐观的心态。同时，要鼓励老年人参加社交活动，丰富生活，增强信心。辽宁老年报