“体重管理” 引领中国健康新风尚

看着超市货架上琳琅满目的零食，市民于先生徘徊许久，最终还是决定放弃。于先生近两年体检出现异常指标，他下决心要坚持自己的体重管理计划——科学地减少摄入、加强运动。

“国家都在号召重视体重管理了。”于先生笑着说。

日前，国家卫生健康委主任雷海潮在记者会上用了7分钟谈减肥问题，“体重管理”很快又一次成为社交平台的热词。而早在去年6月，国家卫健委等16个部门就已联合启动为期三年的“体重管理年”活动。

考文垂当选第十任国际奥委会主席

国际奥委会（IOC）第144次全会正在希腊举行，新一任国际奥委会主席于北京时间20日晚产生。津巴布韦籍候选人考文垂最终当选，成为第十任国际奥委会主席。

七位候选人参与竞逐

共七位候选人参与本次国际奥委会主席选举，包括国际奥委会执委费萨尔·侯赛因、国际自行车联盟主席大卫·拉帕尔蒂安、国际滑雪联合会主席约翰·埃利亚施、国际奥委会副主席小萨马兰奇、国际奥委会执委柯丝蒂·考文垂、世界田联主席塞巴斯蒂安·科以及国际体操联合会主席渡边守成。

全国人均体育场地 面积“破3”

2024年全国体育场地统计调查数据日前公布。全国共有体育场地484.17万个，体育场地面积42.3亿平方米，全国人均体育场地面积3.0平方米，三个数值较2023年均有所增加，我国体育场地设施在普及和均等化方面取得重要进展。

国家体育总局根据国家统计局批准的《全国体育场地统计调查制度》，以2024年12月31日为标准时点，组织开展体育场地统计调查工作。

中国女排公开聘任新主帅

为加强中国女排国家队建设，完成2028年洛杉矶奥运会周期各项赛事的备战参赛任务，国家体育总局排球运动管理中心18日发布公告，组织选聘新一届国家女排主教练。

公告表示，新任主教练任职时间为2025年4月至2028年洛杉矶奥运会结束。在此期间，主教练应发扬新时代女排精神，选拔国家队集训和参赛运动员，制定和执行训练比赛计划，打造国家女排技战术体系和精神风貌，严格落实赛风赛纪、反兴奋剂等方面的制度规定，带领队伍在世界锦标赛、亚洲锦标赛、亚运会等赛事中取得良好成绩，完成洛杉矶奥运会任务。

健身不能“一心多用”

健身房里，有人一边深蹲一边刷短视频，有人边跑步边回工作消息……这种“一心多用”的健身方式，正悄然削弱无数人的运动成效。

西安体育学院运动与健康科学学院教授苟波指出，现代人把“多线程工作模式”带入健身房，却不知道这种分心状态正在让汗水白流，甚至埋下健康隐患。健身是一场大脑与肌肉的精密“对话”，当人进行力量训练时，大脑运动皮层通过脊髓向目标肌群发送电信号，而专注力决定了信号传递的精准度。有研究表明，将注意力集中在特定肌肉收缩上，会刺激、增强大脑皮质神经信号传导，募集和激活更多肌肉纤维，从而提升力量和促进肌肉生长。一些跑步爱好者常有这样的心得：当进行中等强度跑步且保持心率稳定时，前10分钟往往难熬，但只要集中注意力在跑步上，30分钟左右时可能会体验到疲惫感消退，甚至会感受到自身与周围环境融为一体的平静和松弛，即“心流状态”。