拒绝烟草诱惑， 对第一支烟说不！

吸烟引发各种心脏病

吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力，尼古丁能使心跳加快、血压升高、心脏的承受能力减弱等，促使动脉粥样化累积，许多心脏疾病开始发生。

吸烟影响口腔健康

烟气中含有大量的挥发性硫化物，大量吸烟会形成毛舌，使食物残渣滞留，使唾液分泌减少而加剧口臭，经常抽烟还会使牙齿变黑变黄。

破除认知误区 呵护脊柱健康

脊柱牵系全身机能，是人的“第二生命线”。5月21日是世界脊柱健康日，对脊柱健康相关认知误区和常见的一些伤脊行为，医学专家分享呵护脊柱小妙招，让这条生命的“中轴线”更加挺拔健康。

脊柱内连五脏六腑，外接四肢百骸，号称人的“第二生命线”。成年人的脊柱由颈胸腰的24块椎骨和骶尾椎借韧带、关节及椎间盘连接而成，从枕部一直延伸到尾骨，分为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎，不仅能支撑躯干适应运动，还保护着重要的神经系统——脊髓。