如何做好暑期规划

暑假即将到来。如何做一个孩子、家长都满意的暑期计划表，并按计划执行，是家长们头疼的一件事。

不少家长反映，以往的暑期计划就像“一张废纸”，一大半时间都在跟孩子“拉锯”“较劲”。等假期结束前，才发现计划中真正完成的内容寥寥无几。那么，如何帮助孩子制定有效的暑假计划？如何让他们按计划执行，实现假期“大丰收”呢？

孩子放暑假 营养别“放假”

结束了紧张又忙碌的期末考试，孩子们开始自我“放松”。有的大吃大喝，有的赖床不吃早餐，有的贪吃零食冰饮……一些家长认为，马上放假了嘛，可以放纵一下。

“这样很容易打破饮食规律，影响孩子生长发育。”营口市中心医院临床营养科副主任刘洁建议，假期也要科学合理地规划孩子的一日三餐，这样才有助于健康。

市少年演讲团成立

“七一”前夕，辽宁省演讲学会成立营口市少年演讲团。

活动中，13名市少年演讲团成员先后展示了自己的语言类作品，抒发了少年儿童对党的忠诚、对祖国的挚爱、对中华优秀传统文化的赞颂。随后，与会嘉宾为演讲团正式团员和预备团员颁发证书。会长许振国发表致词，并为演讲团授旗。

展示台

收集废品的小儿郎

“稀里哗啦——”“叮叮咣咣——”一阵急促的声音在安静的教室里响起，显得尤为突兀。

在我和同学诧异的眼神交流中，一堆空饮料瓶赫然散落教室后方的地面。我的脑海闪过一个个问号。

“嘻嘻！捡破烂的！”一声讥笑出现在这有些混乱的场面里。我一个眼神示意，制止住了事态发展。