李同林用歌声为银发岁月筑梦续航

本报记者 赵 颖

7月10日上午，营口三为老年大学万有分校举行合唱艺术班上学期结业汇报演出。在站前区跃进街道万有社区活动室的演出现场，一位精神矍铄的老人在忙前忙后协调各个节目准时有序地上演，他就是75岁的老党员李同林。这位有着数十年老龄工作经验的高级政工师，退休后依然以“呵护花朵 关爱夕阳”为初心，在养老服务与文化公益的舞台上，谱写出一曲动人的银发赞歌。

把酸梅汤“喝出花”

夏日炎炎，你是否在寻找一款既解渴又美味的消暑饮品？这款传统饮品不仅拥有悠久的历史，更是一个能吸引你味蕾的“酸甜佳酿”。让我们一起揭开乌梅汤的神秘面纱，探寻它的功效及制作方法吧。

乌梅汤的核心组成

乌梅汤的主要组成包括乌梅、山楂、陈皮和甘草等。

乌梅作为乌梅汤的主要成分，在中医理论中有着独特的地位。中医认为，乌梅味酸涩，性平，入肝、胆、肺、大肠经。它不仅可以生津止渴，还具有敛肝血、助睡眠、消食解腻、缓解腹泻、增进食欲、敛肺止咳等多种功效。其丰富的有机酸赋予乌梅汤浓郁的酸味，是味道的主要来源。

上门服务暖人心 为民解忧获赞誉

“真是太感谢你们了，我母亲腿脚不方便，没法去窗口办理业务，为此你们还专门跑一趟，办事效率还这么高！” 近日，家住福山花园小区的宋女士握着市住房公积金管理中心市直分中心工作人员的手，感激之情溢于言表。原来，宋女士的母亲需要提取公积金，但是老人行动不便，孩子平时又不在营口，很难自己前去办理业务。市直分中心工作人员得知情况后，主动上门服务，帮助其顺利完成了提取手续，资金“秒到账”。

慰问送温暖 初心显真情

6月29日，站前区建丰街道枫和社区党委开展向老党员及困难党员走访慰问活动，通过送上纪念章、慰问金并致以关怀问候，让党员们感受到党组织的温暖。

社区党委书记刘洋首先来到具有51年党龄的刘阿姨家中，为她佩戴“光荣在党50 年”纪念章，送上慰问金并紧握老人双手致谢：“您为党的事业和社区发展作出重要贡献，我们始终记挂着您。”刘阿姨激动地表示：“这枚纪念章是荣誉更是动力，我会继续为社区建设发光发热。”

老年人夏季要预防哪些疾病？

夏季天气炎热，是很多疾病的高发季节。沈阳市卫生健康服务中心孙逊提醒，炎炎夏日，老年人要预防以下疾病。

中暑及相关热损伤 高温环境下，人体通过出汗来散热，但老年人汗腺功能退化，出汗减少，体温调节能力下降，容易发生中暑。中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。先兆中暑表现为头晕、头痛、口渴、多汗、乏力、心悸等。轻症中暑除上述症状外，体温会升高至38.5℃以上，伴有面色潮红、皮肤灼热或四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等。重症中暑则可能出现热痉挛、热衰竭、热射病等，热射病是最严重的类型，体温可高达40℃以上，伴有意识障碍、抽搐等，若不及时救治，死亡率极高。此外，长时间暴露在高温下，还可能导致热疹、热水肿等皮肤问题。